うっちぃのコーヒーブレイク

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「毎日、30分ジョギングをする」と決めたけれど、雨の日にお休みしてその日以来ズルズルと走れなくなった。「毎日、お弁当を作って出勤する」と決めたけれど、出勤時間が早い日にお弁当を作るとイライラしてしまう。決意して行 ...

「今日はいい天気ですね。」「そうですね。」「土日も晴れるといいですね。」「そうですね。」「・・・・・・・。」「・・・・・・・。」会話が続かず気まずい雰囲気になってしまった、そんな経験をしたことはありますか? ...

仕事が終わってから、ホッと一息つく時間はありますか? カフェに寄ってティータイムや、家でゆっくりする時間は作れていますか? 家に帰る途中にスーパーに寄って買い物をして、家に帰ったら洗濯機を回しながら夕ごはんの支度をして‥ ...

夜、可愛い子どもの寝顔を見ながら「今日は叱り過ぎちゃってごめんね」「仕事が忙しくて遊んであげられなくてごめんね」なんて反省や後悔をしたことありませんか。大丈夫です。完璧じゃなくても、100点じゃなくても(^o^) ...

「悩みを相談したいけど、どう話したら良いかわからない」「一生懸命話をしているのに、伝わっている気がしない」勇気を出して相談しようと思っても、ちゃんと伝わらないのはとても残念ですし、ずっと心のモヤモヤが残ってしまいます ...

『資格を取りたい！』と思ったことがある人、実際にチャレンジしている人は多いのではないでしょうか。そういう私もいくつかの資格にチャレンジしてきました。「将来に役立つ資格を取りたい」「資格を取って賃金をあげたい」「新 ...

3月、４月は異動や子どもの進学、入学、就職など、1年の中でも環境の変化が大きい月です。環境の変化に合わせて必要な書類を整えたり、新しく生活に必要なものを買い足したり、生活リズムを組み直したり‥。とっても忙しいですね。 ...

「ねこのおいしゃさん」ケロポンズの「ますだゆうこさん」の作品で、楽しく歌いながら読み聞かせができる絵本です。ねこのおいしゃさんが「にゃー」と気合いをいれると‥不思議と何でも治ってしまうストーリー。子どもが怪我をした ...

「働き過ぎて、くたびれていませんか?」誠実で責任感がある人は休息を取るのが苦手なことが多いです。「みんなが頑張っているんだから自分も、もっと頑張らないといけない。」「仕事が沢山あるのに、休んでいる場合ではない。」 ...